Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 64.28g | Prot: 97.95g | Carbs: 239.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вода, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры, Говядина Постная. Dinner: Зеленый Чай, Рис Отварной. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Зеленый Чай, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, SPAR Кола, Вкусно и Точка Чизбургер, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|