Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
83.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
2072 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 151.27g | Carbs: 165.02g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Печенье Сабле, Кофе с Молоком. Lunch: Мандарины, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Свиная Корейка (Вырезка). Dinner: Магнит Банан, Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Чай, Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Мираторг Говяжий Бульон. Snacks/Other: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рублевский МПЗ Колбаса Сырокопченая Миланская Полусухая, Сыр Пармезан (Твердый), Новый Свет Шампанское Брют Белое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|