Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
3103 kcal
|
Fat: 105.51g | Prot: 141.50g | Carbs: 399.42g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Творожная Запеканка с Яблоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Alpro Vanilla Plombir. Lunch: Папа Джонс Цыплёнок Флорентина , Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Папа Джонс Пицца 9 Сыров. Dinner: Protein Rex Lamington Milky. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, ВкусВилл Запеканка Творожная с Грушей 2,5%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|