Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2015
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64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2015:
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1612 kcal
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Fat: 59.12g | Prot: 74.33g | Carbs: 198.68g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Açúcar, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirol Leite Semidesnatado, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês. Lunch: Vinagre, Alface, Cenouras, Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Dinner: Alface, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolis e Outros) em Molho com Base de Tomate, Arroz Integral. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Tirol Leite Semidesnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Molho para Salsicha, Pão Francês, Açúcar, Café. more...
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TayNunes's Weight History
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