Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2022
|
76 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2022:
|
1845 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 142.24g | Carbs: 168.65g.
Breakfast: Просто Мёд , Life Protein Протеиновый Коктейль, Alpro Кокосовое Молоко , Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Metro Chef Кунжут, Кедровые Орехи , Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Запеченные или Жареные Креветки, Пятерочка Помидоры, Global Village Салат Руккола. Snacks/Other: Натуральный Продукт Финиксы с Апельсином, Parmalat Молоко 3,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|