Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 79.80g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Самокат Молоко 1,5%, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Noyan Кизил Варенье Экстра, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Dinner: из Лавки Куриная Грудка со Шпинатным Булгуром, ВкусВилл Салат с Рваной Говядиной и Сливочно-Перечным Соусом. Snacks/Other: Cofix Капучино на Миндальном Молоке , Красное Яблоко, Мармелад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|