Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
76 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
2606 kcal
|
Fat: 111.81g | Prot: 107.63g | Carbs: 301.56g.
Breakfast: Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Фрутоняня Молоко 2,5%, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Изюм. Lunch: Редис, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Barilla Макароны. Dinner: Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Freshsecret Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Lactica Йогурт Греческий 4%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|