Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 54.14g | Prot: 153.56g | Carbs: 223.68g.
Breakfast: ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Яичный Желток, ВкусВилл Шампиньоны, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Масло Кунжутное. Lunch: ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Hortex Клубника Замороженная. Dinner: ВкусВилл Масло Кунжутное, 6 Соток Огурцы Маринованные, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Выборжец Шампиньоны, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда. Snacks/Other: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musicaddictedperson's Weight History
|