Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
2317 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 88.99g | Carbs: 228.15g.
Breakfast: Два Капитана Форель Слабосоленая, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Чай с Лимоном, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кукусики Кукусики с Морской Солью, Coca-Cola Кола, Bacardi Carta Negra. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|