Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 63.23g | Prot: 126.46g | Carbs: 86.45g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Каша Овсяная без Сахара на Молоке 3,2. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Скумбрия Холодного Копчения, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка на Пару, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Barilla Спагетти 3 Отварные . Snacks/Other: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yunaya_dora's Weight History
|