Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
57 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1172 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 114.04g | Carbs: 114.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Now Foods Ультра Омега-3, Авокадо Авокадо, Биопак Семена Льна. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Dial Export Масло Рыжиковое, Помидоры, Моя Цена Минтай, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пекинская Капуста, Кабачок, Малина, Now Foods Омега-3, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Магнит Яблоки Новый Урожай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|