Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1958 kcal
|
Fat: 93.23g | Prot: 81.38g | Carbs: 206.94g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Котлеты из Индейки, Мореслав Форель Слабосоленая Ломтики. Lunch: Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Язык Говяжий, Приготовленные Грибы, Кофе с Сахаром, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Котлета Свиная, Картофель Отварной, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Суп Куриный с Вермишелью, Нестле Пломбир 48 Копеек. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Хурма. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 7 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|