Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
113.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 53.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 58.37g | Prot: 70.28g | Carbs: 125.12g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . Lunch: Рахат Конфета Красный Мак, Легкий Выбор Сухари Ванильные, Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Варенье, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|