Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1475 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 113.08g | Carbs: 110.83g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вода, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: То, Что Надо! Зелёный Горошек, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Печень Говяжья. Dinner: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Ашан Печень Говяжья, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Беларусь Сыр Российский, Кофе, Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Зеленый Чай, BeOne Гранола Шоколад, Банан, Орехи, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Чай, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|