Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
2034 kcal
|
Fat: 90.30g | Prot: 119.17g | Carbs: 194.54g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Fish House Печень Трески Натуральная, Перекресток Авокадо , Самокат Багет. Lunch: FITKIT Печенье Макарон Латте, Сарафаново Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пюре МОЕ, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пюре МОЕ, Печень Куриная с Сулугуни . Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помело, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|