Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
50.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
2627 kcal
|
Fat: 69.27g | Prot: 156.07g | Carbs: 385.16g.
Breakfast: Яблонька Кольцо с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Рыбачка Соня Нерка Филе-Кусочки Малосоленая, Яйцо Куриное, ХЛЕБ без яиц 25.12.22, Мистраль 7 Злаков Смесь Хлопьев. Lunch: Иван-Поле Сгущёнка с Кофе, Риккотники (типа сырников), Гречка варёная. Dinner: ПИРОГ на кефире с курицей 29.12.22, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Индейка ГРИЛЬ 29.12.22, САЛАТ овощной 27.12.22, РИС варёный 09.12.22. Snacks/Other: Магнит Банан, Лаваш Тонкий. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|