Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
59 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
790 kcal
|
Fat: 13.65g | Prot: 91.24g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Мятный Карась Саке Маки, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Груша Конференс, Знатный Продукт Йогурт Белый, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. Second Breakfast: Мандарины. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Parmalat Молоко 1,8%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле . Tea: Parmalat Молоко 1,8%, Данон Творог Мягкий 0%, Помидоры, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Dinner: Глобус Курага Шоколадная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Авистрон Икра Лососевая Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Borealis Треска Атлантическая, Болгарский Перец, Окей Груша Конференс, Знатный Продукт Йогурт Белый, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ch.vitalia80's Weight History
|