Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
715 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 26.53g | Carbs: 56.47g.
Breakfast: Federici Вяленые Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Вареное Яйцо. Lunch: МЖК Горчица Столичная, Окей Свиная Шея, Махеевъ Кетчуп Татарский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|