Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
1197 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 83.90g | Carbs: 98.19g.
Breakfast: Мандарины, Зеленое Яблоко, Творог 5%, Фундук Фундук, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Мандарины, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Snaq Fabriq Coco Coconut, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке, Помидоры. Dinner: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Клубника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Яичный Белок, Кефир 1%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
foreveryouaremystar's Weight History
|