Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 54.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2022:
|
2096 kcal
|
Fat: 61.62g | Prot: 74.77g | Carbs: 131.05g.
Breakfast: Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Лента Вырезка Свиная, Сыр Косичка, Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы с яблоком. Lunch: Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. Dinner: Просекко, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|