Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 81.70g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Красный Октябрь Пирожное Алёнка Сливочный Крем, Батон, Ашан Сыр Творожный для Бутербродов, Яшкино Конфеты Нильс, Чай. Lunch: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Orion Чокопай, Салат Витаминный, Fazer Хлеб Подовый, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Джемы и Варенья, Чай, Fazer Хлеб Подовый, Мираторг Паста Болоньезе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|