Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1421 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 117.95g | Carbs: 136.18g.
Breakfast: Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка ПП. Lunch: МарС Твикс , Вараксино Яйцо, Рис Вареный, Голден Яблоко , Помидоры, Индилайт Печень Индейки. Dinner: ВкусВилл Лапша Вок с Овощами , Креветки (Вареные или на Пару), Творожная Запеканка ПП, Мандарин, Магнит Банан. Snacks/Other: Janarat Варенье из Грецких Орехов, Простоквашино Молоко 1,5%. more...
|
steady weight
|
|
TatKondr's Weight History
|