Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1642 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 52.17g | Carbs: 169.17g.
Breakfast: Яблоко, Шоколадный Торт, Арла Сыр Натура Сливочный, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Челны Хлеб Хлеб Серый, Мясная Ферма Краковская Колбаса, УМКК Колбаса Молочная, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|