Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2014
|
69.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 25 November 2014:
|
1971 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 109.57g | Carbs: 285.91g.
Breakfast: Banan, Lisner Tuńczyk w Kawałkach w Sosie Własnym, Piątnica Serek Wiejski. Lunch: Jabłko, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light. Dinner: Penne z Kurczakiem i ze Szpinakiem. Snacks/Other: Banan, Jabłko, Biedronka Chleb Wiejski, Fit & Easy Sałatka Cezar, Tesco Twisted Sticks, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Jabłko, Banan, Cukier Brązowy, Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 11 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|