Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2293 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 174.55g | Carbs: 260.41g.
Breakfast: Muesli (Dried Fruit and Nuts) , Chiquita Banaani, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Rainbow Hunaja, Pohjolan Meijeri Rasvaton Maitojuoma. Lunch: PicaDeli Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kurkku, Pirkka Tomaatti, Milbona Salaattijuustokuutiot, Bertolli Crema Balsamico, Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Saarioinen Joulun Lanttulaatikko. Dinner: Rainbow Kalkkunan Ohutleike, Milbona Salaattijuustokuutiot, Saarioinen Joulun Lanttulaatikko, Kotimaista Kurkku, Bertolli Crema Balsamico, Quinoa (Cooked), Saarioinen Naudan Jauheliha 10%, Pirkka Tomaatti, PicaDeli Jäävuorisalaatti, Vemondo Organic Tofu Smoked. Snacks/Other: Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Sportyfeel Protein+ Fine Licorice, Mango, Gala Apples, Kiwi Fruit, Arla Ingman Viili. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
 Comments
Jee, hyvin sulla lähti ylimääräset!!
28 Dec 22 by member: heepoxx
|
Joo huokasin helpotuksesta tänä aamuna 😅☺️
28 Dec 22 by member: Ellallaalaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellallaalaa's Weight History
|