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Pesagem do dia 27/12/2022: 75,8kg
***** (ant)
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75.8 kg
Lost so far: 104.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 December 2022:
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2062 kcal
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Fat: 67.83g | Prot: 84.57g | Carbs: 286.71g.
Breakfast: Bolo de Banana, Mandarim Peta Mandarim, Pimentão Verde, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos, Frimesa Ricota Fresca. Lunch: Hellmann's Ketchup Picante, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Farofa, Alface Americana, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Linguiça Assada, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate. Dinner: Banana Prata, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Mandarim Peta Mandarim, Frosty Picolé Super Maltine, Mangas. Snacks/Other: Oliveira Bala de Banana, Frosty Picolé Sabor de Amendoim com Pedaços de Amendoim Torrado, Mars Chocolate Ao Leite com Caramelo. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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