Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 54.20g | Carbs: 193.78g.
Breakfast: Lucky Days Конфеты со Сбивным Корпусом Глазированные с Кокосом , Жемчужина России Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Молочно-Шоколадной Глазури. Lunch: Рис Отварной, Миндаль Арахис в Кокосовой Глазури, Печень Куриная Жареная. Dinner: Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины, Жако Чернослив в Глазури с Грецким Орехом, Жако Пастила Вита Брейк, Фастфрут Пастила Фруктовая . more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|