|
nah sekarang saya paham kenapa Korea Jepang kebanyakan kurus kurus atau ramping karena mereka piring atau mangkok mereka berukuran kecil dan menu menunya sayurannya banyak ,komposisi nasipun cuma semangkok kecil ,anak anak mereka sudah diajarkan dari kecil pola makan sehat dgn ukuran komposisi tidak banyak
|
51 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|
 Comments
truee sama mereka kemana" jalan kaki, malah kalau di jepang ukuran trotoarnya lebih gede dripada jalan raya
28 Dec 22 by member: azkiya7
|
Iya kebanyakan mereka jalan kaki atau naik sepeda ..cuma ada bis atau taxi sama kereta api kebanyakan , motor jarang kecuali motor untuk delivery makanan ..
28 Dec 22 by member: nisa (NK)
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nisa (NK)'s Weight History
|