Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
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85.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2022:
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2407 kcal
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Fat: 67.63g | Prot: 114.42g | Carbs: 289.58g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Xylit, Nutella Nutella, Palatschinken ohne Zucker. Lunch: SPAR Premium Mousse Au Chocolat, Kaffee mit Milch und Xylit, Radieschen, Ja Natürlich Bio Roggen Pur Brot, Wiesbauer Wiener Prater Stelze, Hofer Steirischer Kren. Dinner: Kaffee mit Milch und Zucker, Bier, Butter Chicken, Bazlama. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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