Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2021 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 99.75g | Carbs: 257.47g.
Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Рафаэлло Рафаэлло, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Продукты XXII Века Амарант, Ehrmann Grand Dessert Vanille. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Просто Мёд , Roi Thai Кокосовое Масло, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Ijevan Овощи Жареные, Цветная Капуста на Пару, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Mr. Djemius Соус Карри, Mr. Djemius Соус Сычуаньский. Snacks/Other: Soko Grande Сок Гранатовый Прямого Отжима. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IanaMaslova's Weight History
|