Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 52.45g | Carbs: 205.20g.
Breakfast: Тавр Французская, Экомилк Творожный Сыр (для Кулинарных Шедевров), Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Гречка. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Сахар, Чай с Лимоном, Ашан Гранат. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|