Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1241 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 81.63g | Carbs: 91.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Дикси Слива, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Селяночка Рисовая Мука, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо, Му-У Творог 5%. Dinner: Доктор Нутришин Отруби Ржаные с Кальцием, Красная Цена Хрен Столовый, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", DopDrops Паста Shoko Milk Almond Crunchy, Простоквашино Молоко 1,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Капусткаварено-тушеная, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Кубаночка Цветная Капуста Маринованная, Копченов Сало Белорусское, Красные Помидоры (Консервированные), Экопродукт Чеснок Маринованный, Морковь (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|