Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 92.16g | Carbs: 146.23g.
Breakfast: Болгарский Перец, Домик в деревне Молоко 1,5%, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый, Президент Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Haas Авокадо. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Перекресток Сырники, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Помидоры Черри, Глобус Говядина Отварная, Морковь, Alpro Coconut Unsweetened, Мюсли. Dinner: 4UZE Печенье Протеиновое, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. Snacks/Other: Mucho Mas Вино Красное Сухое, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helenananana's Weight History
|