Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
915 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 47.81g | Carbs: 52.44g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Семга Слабосоленая, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Санта Бремор Чука, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Семенишна Сметана 30%, Простоквашино Творог 5%, Вологжанка Молоко 3,2%, Mehmet Efendi Какао-Порошок. Lunch: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Семга Слабосоленая, Санта Бремор Чука. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
мисс_дзен's Weight History
|