Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2233 kcal
|
Fat: 82.14g | Prot: 123.17g | Carbs: 252.18g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий, Мистраль Гречка. Lunch: Кампина Йогурт Нежный с Соком Персика, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. Dinner: Лента Яблоко. Snacks/Other: Twister Чипсы с Солью, Каждый День Торт Полет, Kral Гранатовый Сок Pomegranate, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|