Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2022
|
61.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 72.49g | Prot: 86.85g | Carbs: 227.13g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Грудки (Запеченые), Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная, Макдоналдс Сахар, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Картошка. Snacks/Other: Тортугалия Торт Графские Развалины, Вимпак Смесь из Сушеных Ягод, KDV Мармелад Крут Фрут, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|