Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
78 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 38.66g | Prot: 76.83g | Carbs: 151.94g.
Breakfast: Окей Сыр Плавленый с Ветчиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Гороховый Суп. Dinner: Цветная Капуста, Мойва, Черная Смородина, Хохланд Сыр Полутвёрдый Грюнландер Фасованный 50% , Я Люблю Готовить Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Цветная Капуста, Каравай Хлеб Можно и Возможно, Окей Свинина Карбонад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana Syroezhkina's Weight History
|