Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2026 kcal
|
Fat: 106.00g | Prot: 116.68g | Carbs: 158.75g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Перекресток Авокадо , Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Хлебный Дом Хлебец Подовый с Зёрнами и Семенами Энергия Здоровья, Самокат Конфеты Голубая Нуга. Lunch: Schogetten Caramel Brownie, Красная Цена Молоко 1,5%, Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Fish House Печень Трески Натуральная, Перекресток Авокадо , Самокат Багет, Мандарины. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Мороженое Солёная Карамель со Сливками, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Черкизово Медальоны из Свиной Вырезки, Пюре МОЕ, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|