Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2255 kcal
|
Fat: 108.04g | Prot: 89.36g | Carbs: 243.58g.
Breakfast: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Английский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Хлеб Английский, Колбаса Докторская, ВкусВилл Бульон Куриный. Dinner: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Куриные Наггетсы, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Клементины, Груша, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|