Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2233 kcal
|
Fat: 74.73g | Prot: 118.01g | Carbs: 235.35g.
Breakfast: Зеленый Чай, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вода, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Beluga Водка, Валдайский Погребок Огурчики Валдайские Соленые, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, То, Что Надо! Зелёный Горошек, Пятерочка Помидоры, Ашан Печень Говяжья. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Bounty Bounty , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Магнит Мандарин, Зеленый Чай, Булочные Вольчека Кекс Морковный, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Сахар, Ростик'c - KFC Кофе Капучино, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|