|
Ура! Цель увидеть цифру 57 до НГ исполнена!🫣
|
57.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1056 kcal
|
Fat: 30.75g | Prot: 65.72g | Carbs: 129.58g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Libendorf Сыр Творожный Сливочный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Дикси Сыр Гауда, Свежий Хлеб Багет с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Шоколад, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Пятерочка Банан. more...
|
|
214 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Отдыхать рил - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|