Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1277 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 86.81g | Carbs: 91.82g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Запеченная или Жареная Треска, Чай с Сахаром, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|