Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1243 kcal
|
Fat: 82.20g | Prot: 63.20g | Carbs: 51.03g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Кофе, Сыр Российский, Сливочное Масло, Майонез, Жареное Яйцо. Lunch: Груша, Свиной Фарш (Приготовленный), Зимовье Фасоль Стручковая, Гречка Отварная. Snacks/Other: Sporty Вишня в Шоколаде , Jarrow Formulas Масло МСТ, Snaq Fabriq Coco Chocolate . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|