Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1360 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 167.87g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, RED Молочный Шоколад без Сахара, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Newa Nutrition Protein Cookie. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinka251's Weight History
|