Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1346 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 110.78g | Carbs: 142.36g.
Breakfast: 지인 해독주스, 계란후라이. Lunch: 지인 닭가슴살 김치 볶음밥, 티젠 콤부차 파인애플. Dinner: 올리브기름, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 파프리카, 블랙 올리브, 티젠 콤부차 레몬, 양상추, 브랜드닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 빙그레 더단백 초코. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|