Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2220 kcal
|
Fat: 70.53g | Prot: 190.68g | Carbs: 170.59g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Геркулес Овсяные Хлопья, Голубика. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб на Камне Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авида Творог 5%, Петелинка Куриное Филе, Националь Рис Дикий и Бурый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss-indie's Weight History
|