Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 68.08g | Carbs: 146.52g.
Breakfast: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Магнит Банан, Danke Творог 5%, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Брянский Мясокомбинат Колбаса Миланская, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кетчуп, Sanbonsai Имбирь Маринованный, Традиции Вкуса Морковь по-Корейски с Грибами, Формула Хлеба Хлеб Ржаной , Петелинка Шницель Куриный Рубленный из Филе Грудки . Dinner: Lowenbrau Пиво Темное, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, 35 Конфета со Вкусом Шоколада . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary_bgm's Weight History
|