Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1926 kcal
|
Fat: 115.84g | Prot: 107.91g | Carbs: 124.37g.
Breakfast: Фисташки, Яйцо Всмятку, Малина (Несладкая, Замороженная), Съешь Меня Авокадо, Castello Сыр Камамбер. Lunch: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Очищенные Семена Подсолнечника, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Киви, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлеб без Муки, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сельдерей, Белая Дача Рукола, Говядина Тушеная, Яичный Белок, ВкусВилл Паштет из Печени Кролика с Шампиньонами. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Фисташки, Вдохновение Конфеты, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Тартар из Горбуши, Ararat Овощи Печёные. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|