Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
104 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 136.53g | Carbs: 184.88g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Uni Dan Русская Горчица, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Фермер Сухов Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики . Lunch: Добрый Сок Томатный, Лента Котлета по-Киевски, SPAR Салат Морковча, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом. Dinner: Мандарины, Простоквашино Кефир 2,5%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Рогожина :)'s Weight History
|