Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2022
|
75.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2022:
|
2485 kcal
|
Fat: 119.63g | Prot: 165.67g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Макфа Мука, Pretto Рикотта Лайт, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Тобольский Гормолзавод Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Gartenz Ткемали, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Хачапури, Давняя Традиция Хачапури по-Мегрельски, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Перекресток Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Betty's Cake Чизкейк Лимон и Имбирь. Dinner: Метро Семга, Авокадо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|